Las venas varicosas, más comúnmente conocidas como venas varicosas, ocurren cuando las venas se estiran y agrandan, volviéndose de color azul violeta o rojo debido a la acumulación de grandes cantidades de sangre. Se trata de un trastorno muy extendido que, en la mayoría de los casos, aparece en las piernas (más a menudo en los músculos de la pantorrilla), pero también puede formarse en otras partes del cuerpo.
En general, el suministro de sangre a las células, como se conoce en el curso de biología, se produce de la siguiente manera: desde el ventrículo izquierdo del corazón, la sangre oxigenada fluye a través de la aorta hacia las arterias y de allí a los vasos sanguíneos más pequeños hasta los capilares, a través de los cuales los órganos y tejidos del cuerpo reciben oxígeno y las sustancias necesarias. Posteriormente, con la ayuda de pequeños vasos sanguíneos llamados “vénulas”, la sangre se recoge de los capilares y ingresa a las venas más grandes, cuya tarea es enviar la sangre de regreso a los pulmones y al corazón para enriquecerse con oxígeno y repetir su camino. El mecanismo que dirige la sangre al corazón se llama bomba venosa.
Las venas son vasos sanguíneos que devuelven la sangre desde los tejidos del cuerpo al corazón.
Algunas venas tienen válvulas unidireccionales en su interior que se abren para permitir que la sangre fluya hacia el corazón y se cierran para evitar que la sangre fluya en la dirección opuesta.
En realidad, así es como aparecen las venas varicosas: si las válvulas están dañadas y no bloquean el flujo de sangre, esta se acumula en las venas, provocando que se hinchen y estiren, lo que da lugar a las venas varicosas. Los angiocirujanos afirman que las venas varicosas son un proceso patológico que provoca un cambio en la pared venosa con la posterior insuficiencia valvular.
En las venas varicosas, se crea un flujo inverso (reflujo) de sangre debido a una disfunción de las válvulas. No cierran la cavidad de la vena, lo que hace posible que la sangre fluya en la dirección opuesta. Como resultado, se crea un aumento de la presión arterial venosa, lo que viola la integridad de las paredes de las venas: se expanden y sobresalen debajo de la piel.
Dado que las venas varicosas son una modificación de las venas, la patología se considera no sólo una enfermedad vascular, sino también un problema cosmético. Venas normales y venas varicosas: cuando, debido a un mal funcionamiento de las válvulas, se produce un flujo sanguíneo inverso y dilatación de las venas.
¿Por qué las piernas son las más afectadas por las venas varicosas?
Hay 3 tipos de venas en nuestras piernas: las venas superficiales, que están más cerca de la piel; venas profundas, que se encuentran dentro de los músculos y se conectan con la vena más grande de nuestro cuerpo: la vena cava, que conduce al corazón; y venas perforantes, que conectan las venas superficiales y profundas entre sí. Las varices que vemos se observan precisamente en las venas superficiales, situadas más cercanas a la piel.
Cuando estamos en posición erguida, la sangre de las piernas debe dirigirse hacia arriba, hacia el corazón, resistiendo la fuerza de la gravedad. Para ello, los músculos de las piernas se contraen y presionan las venas profundas, empujando la sangre hacia el corazón. Cuando los músculos de las piernas se contraen, las válvulas dentro de las venas se abren, pero cuando los músculos se relajan, las válvulas se cierran, bloqueando el flujo de sangre hacia los pies.
Como habrás adivinado, las venas varicosas son más comunes en las piernas debido a que la presión de la gravedad, que aumenta al estar sentado y de pie, tiene el mayor efecto sobre la circulación venosa en las extremidades inferiores.
¿Qué tan peligrosas son las venas varicosas?
Para la mayoría de las personas, las venas varicosas son principalmente un problema estético y, al principio, no suponen una amenaza para la salud. Las venas hinchadas y antiestéticas pueden estropear el aspecto de determinadas partes del cuerpo, pero en la mayoría de los casos no perjudican la circulación sanguínea. Se observa que si no se presta la debida atención a la lucha contra las varices, su apariencia empeora con el tiempo y pueden desarrollarse complicaciones.
Causas de las venas varicosas
Varios factores pueden aumentar el riesgo de sufrir venas varicosas:
- Factor No. 1 – herencia. Si alguien en su familia tiene o ha tenido varices, sus posibilidades de heredarlas aumentan.
- Piso. Las venas varicosas son más comunes en mujeres que en hombres.
- Edad. A medida que envejecemos, nuestras venas y válvulas se debilitan.
- Interrupción del flujo sanguíneo entre arterias y venas..
- Cambios hormonales. Los cambios hormonales durante el embarazo, el período premenstrual y la menopausia aumentan el riesgo de sufrir varices. Durante el embarazo, el feto en crecimiento ejerce presión sobre las venas de las piernas. Las venas varicosas que aparecen durante este período se vuelven menos notorias entre 3 y 12 meses después del nacimiento del niño. Además, cada embarazo posterior aumenta el riesgo de sufrir varices.
- Sobrepeso u obesidad. El exceso de peso ejerce mucha presión sobre las venas, lo que puede provocar varices.
- Trabajo sedentario y de pie y estilo de vida sedentario.. Si permanece de pie o sentado durante largos períodos de tiempo, aumenta el riesgo de desarrollar venas varicosas. Esto sucede porque durante períodos prolongados de inactividad, a las venas les resulta más difícil llevar sangre al corazón.
Síntomas del desarrollo de venas varicosas.
Además de la aparición de venas abultadas de color azul oscuro o violeta, estos son los principales signos del desarrollo de venas varicosas:
- Ligera hinchazón de tobillos y pies, especialmente después de permanecer mucho tiempo de pie.
- Dolor, ardor y sensación de pesadez en las piernas.
- Espasmos en las piernas y sensación punzante.
- Picazón en los tobillos y la parte inferior de las piernas, que a menudo se diagnostica erróneamente como piel seca.
- Cambio de color de la piel en la zona donde se desarrollan las varices (aparición de hematomas).
Cómo prevenir las varices
Según expertos del Departamento de Cirugía de la Universidad de California, lo primero que puede hacer una persona para prevenir las varices es cambiar su estilo de vida e inculcar nuevos hábitos. Aunque estos mismos cambios no ayudarán a eliminar las venas varicosas ya formadas, reducirán la probabilidad de que empeore su apariencia, además de reducir el dolor y proteger otras áreas de las venas de la formación de venas varicosas.
Qué se debe hacer para reducir la probabilidad de aparición de venas varicosas o proteger las venas ya afectadas para que no empeore la afección:
- No permanezca sentado ni de pie en un mismo lugar durante mucho tiempo. Intenta moverte al menos cada 30 minutos.
- Al sentarse, no cruce una pierna sobre la otra.
- Si es posible, eleve las piernas al descansar mientras está sentado o acostado. Intenta levantar las piernas para que queden por encima del nivel de tu corazón.
- Ejercicio. Esto permitirá que los músculos de las piernas se muevan y muevan la sangre a través de las venas de manera más eficiente.
- Si tiene sobrepeso, intente volver a la normalidad. Esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea y reducirá la tensión en las venas.
- Evite usar ropa ajustada, especialmente alrededor de la cintura, caderas y piernas.
- No uses tacones altos con demasiada frecuencia ni durante largos periodos de tiempo. Los zapatos de tacón bajo ayudan a mantener tonificados los músculos de la pantorrilla, lo que permite que la sangre circule por las venas con mayor facilidad.
- Haga ejercicio con regularidad. Esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea, eliminar los kilos de más y mantener un peso saludable.
Complicaciones con las venas varicosas.
Según la Circulation Foundation, aunque las varices se deterioran con el tiempo, este proceso lleva mucho tiempo. También se observa que en algunas personas con venas varicosas, la alta presión en las venas puede provocar daños en la piel de la zona del tobillo y un cambio en su color, así como la aparición de cicatrices blancas.
Si no se tratan, las venas varicosas progresivas pueden tener consecuencias negativas más graves:
- La aparición de úlceras.
- flebitis
- Sangrado
- Trombosis venosa profunda (TVP)
Si una persona desarrolla eccema (erupción cutánea enrojecida), posteriormente puede progresar hasta convertirse en úlceras que deberán extirparse quirúrgicamente.
La flebitis es una inflamación de una vena que suele ir acompañada de trombosis dentro de la vena afectada, que se vuelve dura pero frágil. En la mayoría de los casos, este trastorno no supone un riesgo grave para la salud, aunque a menudo se confunde erróneamente con una patología más grave: la trombosis venosa profunda (TVP).
A muchas personas les preocupa que, al golpear accidentalmente una vena varicosa, ésta sangre, pero esto rara vez sucede. Si esto sucede, se detiene el sangrado aplicando una venda de gasa apretada y aplicando hielo. Una persona necesita acostarse de modo que sus piernas queden más altas que su corazón y, sin demora, buscar ayuda médica para que los especialistas puedan realizar procedimientos que reduzcan el riesgo de nuevas hemorragias.
Algunos pacientes que padecen venas varicosas se enfrentan posteriormente a otra patología: la trombosis venosa profunda. La ciencia no está del todo segura de si las venas varicosas aumentan directamente el riesgo de TVP. Los síntomas de la TVP incluyen hinchazón, dolor y piel caliente al tacto. Según expertos de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., la trombosis venosa profunda afecta principalmente a las venas grandes de los músculos del muslo y la pantorrilla, y se observa que la TVP casi siempre se desarrolla en una sola pierna.
Tratamiento de las venas varicosas
Terapia de compresión
Cuando aparecen los primeros síntomas de las varices, se recomienda utilizar ropa de compresión. Las medias, mallas o calzas aplican una suave presión desde la parte inferior de la pierna hacia arriba, reduciendo la acumulación de sangre y la hinchazón. Sin embargo, el efecto sólo se logra si los usas regularmente. Aunque el uso de medias de compresión no curará las venas varicosas ya formadas, ayudará a prevenir o reducir el agrandamiento de las venas y complicaciones adicionales.
Además, la Sociedad de Cirugía Vascular (SVS), en su guía clínica para el tratamiento de pacientes con varices de las extremidades inferiores y la pelvis, señala: “El uso de medias es el primer procedimiento terapéutico para los pacientes a quienes se les han eliminado las úlceras a medida que avanzan las varices”.
Ablación endovenosa (radiofrecuencia o láser)
La ablación endovenosa implica el uso de láser o terapia de radiofrecuencia para cerrar o extirpar la vena varicosa. El médico hace un pequeño corte en la piel cerca de la vena e inserta un catéter en ella. Después de esto, se conecta un dispositivo especial a la punta del catéter, con el que se calienta el catéter y se cierra o extrae la vena varicosa (según el método de ablación elegido). El procedimiento se realiza con anestesia local y el paciente suele regresar a casa el mismo día.
La ablación endovenosa es uno de los métodos más eficaces y seguros para tratar las venas varicosas. La Sociedad de Cirugía Vascular (SVS) recomienda este procedimiento sobre la cirugía para el tratamiento de las venas varicosas superficiales.
Escleroterapia
Este es otro método suave para tratar las venas varicosas. Durante el procedimiento, se inyecta una sustancia especial en la vena afectada por las venas varicosas, que destruye el revestimiento interno de la vena y hace que la sangre se coagule en su interior. Con el tiempo, la vena colapsa y desaparece.
metodo quirurgico
En casos avanzados de varices, los métodos de tratamiento más suaves no ayudarán a corregir la situación. En este caso, la persona es remitida a una cirugía, durante la cual se extirpa quirúrgicamente la vena superficial. Las indicaciones para la cirugía son:
- Úlceras o la amenaza de su aparición,
- Sangrado
- Flebitis.
El procedimiento se realiza bajo anestesia general y el paciente suele ser enviado a casa el mismo día. Una persona puede sentir dolor e incomodidad durante 2 semanas después de la cirugía.
La Circulation Foundation señala que a veces se puede desarrollar trombosis venosa profunda después de la cirugía, pero el riesgo de esta patología se puede reducir usando medias de compresión y manteniendo una alta actividad física de la persona.
Varices y entrenamiento.
Moverse mucho y hacer ejercicio moderado son las principales ayudas en la lucha contra las varices.
Sin embargo, si bien algunos métodos de entrenamiento son beneficiosos y recomendados para la prevención de las varices, otros pueden resultar perjudiciales.
La actividad física moderada y rítmica (como caminar) contribuye positivamente a prevenir el desarrollo de venas varicosas y ayuda a minimizar la probabilidad de complicaciones, ya que los movimientos musculares dinámicos ayudan a dirigir la sangre desde la periferia al corazón.
Caminando
Caminar es uno de los mejores movimientos para prevenir las venas varicosas y promueve una circulación saludable al estirar y contraer la bomba venosa en los músculos de la pantorrilla. Camine al menos 30 minutos al menos 5 veces por semana.
Carrera de baja intensidad
Correr a un ritmo lento ejercita bien los músculos de la pantorrilla, pero tiene un inconveniente: correr ejerce presión sobre nuestras articulaciones. Si no está preparado para sustituir la carrera por otra actividad, corra sobre césped o senderos de goma, en lugar de asfalto duro.
Bicicleta elíptica y estática.
Los entrenamientos en el entrenador elíptico y en la bicicleta estática involucran activamente los músculos de la pantorrilla, promoviendo una circulación saludable. Además, a diferencia de correr, estos entrenamientos ejercen menos presión sobre las articulaciones.
entrenamiento de fuerza
Las personas con venas varicosas deben evitar cantidades excesivas de entrenamiento con pesas muy intenso. Durante una tensión muscular prolongada de naturaleza irregular, los músculos de las piernas y las bombas del ventilador no contribuyen al retorno de la sangre al corazón a través de las venas. Por esta razón, durante el entrenamiento, la sangre se acumula en las venas de las piernas, lo que sólo puede contribuir a un mayor desarrollo de las venas varicosas. Además, el aumento de la presión intraabdominal durante el esfuerzo también impide la circulación sanguínea.
Entre los ejercicios que afectan negativamente a la circulación venosa, los especialistas de la Clínica Venosa de Georgia destacan especialmente las sentadillas, las estocadas y los abdominales.
Las personas con venas varicosas necesitan entrenar con pesas livianas y realizar repeticiones por serie relativamente altas sin llegar al fallo. Además, para restablecer la circulación sanguínea normal después de finalizar el entrenamiento de fuerza, se recomienda pedalear en una bicicleta estática o hacer ejercicio en una bicicleta elíptica. También se recomienda utilizar medias de compresión durante y después del entrenamiento de fuerza.
¿Por qué las venas se hinchan más en verano?
Como señalan los especialistas del Centro Venoso que lleva el nombre. San Juan y Hospital. St. Joseph Wayne, las venas se hinchan más en verano debido a que, bajo la influencia de las altas temperaturas, se expanden y se llenan de más sangre, aumentando de tamaño.
Para reducir la hinchazón de las venas en verano, debes seguir recomendaciones simples:
- Lubrique su piel con una capa gruesa de crema humectante SPF.
- Si estás mucho tiempo al aire libre, intenta esconderte en la sombra.
- No tomes el sol por mucho tiempo.
- Nadar regularmente. De esta forma realizarás procedimientos de enfriamiento para tu cuerpo, sin darle a las venas la oportunidad de aumentar de tamaño.
- Trate de usar zapatos planos/bajos y sandalias en lugar de zapatos de tacón alto.
- Beba más líquidos.
No debes dejar que la situación empeore; debe tomar medidas de inmediato.